LA SOPHROLOGIE

Une pratique aux bienfaits multiples !

Créée dans les années 1960 par le Docteur Caycedo, la sophrologie est née de l’hypnose, de techniques/méthodes de respiration et de pratiques orientales telles que le yoga.
La sophrologie est à l’écoute des maux du corps et de l’esprit.
Un moment d’apaisement, de détente profonde, de bien-être. Un moment pour vous.

Médecine alternative complète dédiée à l’individu, elle intervient dans de nombreux domaines : 

  • Gestion du Stress, des phobies, de l’anxiété, de la timidité, des émotions
  • Augmentation des capacités et ressources (concentration, mémoire, facultés de récupération, cicatrisation, harmonie de vie…)
  • Développement personnel et professionnel individuel et collectif
  • Préparation à l’accouchement & à la maternité
  • Préparation scolaire, professionnelle, sportive (examens, challenges, compétitions)
  • Soin support dans le traitement du cancer, de l’asthme, des douleurs, des troubles du sommeil, de pathologies diverses…

Les séances thérapeutiques que je vous propose sont adaptées à chacun

Elles répondent aux souhaits, besoins et rythmes particuliers de tous : vous bénéficiez d’un espace de parole et d’échanges personnalisés.
Privilégiant l’écoute, la psychologie, la relaxation et le dialogue, je m’adapte à vous. Adultes, adolescents, seniors, femmes enceintes, nous construisons votre projet et vos séances ensemble.

Comment se déroule une séance ?

D’une durée d’1H (1H30 pour le premier rendez-vous), les séances se déroulent principalement à distance.

Parce qu’il est indispensable d’Être dans un environnement où vous vous sentez serein, confortable, à votre aise. 

Nous nous rencontrons en visioconférence (via « Zoom », ou tout autre moyen qui vous convient).

Je réalise également des séances et soins à domicile  autour de Vannes et Paris. 

Enfin, si vous avez besoin d’un rendez-vous en présentiel, quelques créneaux sont proposés à mon cabinet. 

Je me suis décidée à tenter l’expérience de la sophrologie à un moment où aucun thérapeute ne m’apaisait ; je piétinais dans ma vie, je ne gérais plus mes émotions... Elle a su par sa bienveillance et son écoute, me libérer de ma colère et ma tristesse, me donner à nouveau l’envie de me battre et de me retrouver ! 
Rencontrer Julie est une expérience que je vous recommande vivement.
Soizic L.

Julie James,

Thérapeute et sophrologue

Sophrologue diplômée de l’EDHES*  (Certification d’État  inscrite au RNCP)
Certification en coaching individuel 
Maîtrise en communication de l’EFAP

* Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et de Bio-Analyse de la Faculté Européenne de Sophrologie

Evoluant dans la communication, les relations humaines & sociales, j’ai travaillé de longues années dans les relations publiques, la relation à l’autre et la résolution de ce que j’appellerai ici des « nœuds ».

Mes différentes expériences de vie et les chemins professionnels que j’ai foulé ont tous mis en lumière l’importance du bien être, moral, physique et mental. 

Vivre, ressentir, respirer, penser, partager, comprendre, autant d’ingrédients dynamiques magiques favorisant la confiance en soi, l’équilibre, l’harmonie, un état d’être, de sensations et d’évolution positif et harmonieux.

Je suis convaincue de l’infini des ressources formidables que possède l’Homme, de son pouvoir d’agir et intéragir, intérieurement, en lui, puis avec l’autre et son environnement.

Mobiliser et apprivoiser ses capacités et potentiels, modifier le cours des choses de ses forces propres pour améliorer sa qualité de vie, préserver sa santé, trouver et donner du sens, favoriser sa guérison, son bien-être, sa relation à soi, sa relation au monde.

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